Vücutta Detoks Etkisi Yaratan 15 Yiyecek

19:15 brokoli , detoks , detox , detoxla zayıflama , diyet , diyetisyen , doğal zayıflama , enginar , hızlı zayıflama , kırmızı biber , sarımsak , zayıflama , zayıflama sırları , zayıflık sırları 0 Yorumlar

1-Turp Yaprağı

Antioksidan ve sülfür içermektedir. Bu maddeler de detoksifiye enzimleri harekete geçirir ve düzenler.

2-Kırmızı Biber
Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini içerir, C vitamini, toksinleri sindirilebilir materyallere çevirir.

3-Turunçgiller
Yüksek C vitamini içerikleri vardır.

4-Soya Fasulyesi
Bu kolay sindirilebilir fasulye, bağırsak duvarlarındaki toksin kalıntılarının emilimini sağlar.

5-Ceviz
Detoksa yardımcı olmak amacıyla, omega-3 yağ asitlerinin vücuda nüfuz etmesini sağlar.

6-Ay çekirdeği
Yüksek selenyum ve E vitamini içeriği, karaciğerin detoksifiye olma kapasitesini artırır.Aynı zamanda kolesterol gelişimini önler.

7-Su Teresi
Serbest radikalleri hücrelerden uzak tutar, karaciğerdeki arındırıcı enzimleri harekete geçirir ve doğal bir diüretiktir.

8-Zerdeçal
Arınmayı artırmak için karaciğer fonksiyonlarını teşvik eder.

9-Tam Tahıllar
Çözünemeyen lif bakımından oldukça fazladırlar ve vücudu düzene sokarlar,  bu da detoksun en önemli unsurudur.

10-Enginar
Sinarin maddesi ile doludur, bu da safra üretimi ve sindirimin düzgün yapılmasını sağlar.

11-Mercimek
Mercimekler, toksinlerin kolayca elimine olmasını sağlar, kolesterolü düşürür ve kan şekerini düzenler.

12-Sarımsak
E iyi dektoks etkisi için, karaciğerin temizlemesine yardımcı olur.

13-Brokoli
Vücudu toksinlerden arındırıp temizlerken, aynı zamanda bir çok vitamini de beraberinde getirir.

14-Greyfurt
Kolesterolü düşürür, böbrek taşı riskini önler ve sindirim sistemini onarır.

15-Salatalık
%95’i su içerdiği için, toksinleri vücuttan atar ve vücudu alkalize eder.